biskwit na walang asukal
Katamtaman ang GI
GL 38 bawat 100 g
- mababa ang nilalamang asukal
- pagkaing naproseso
Ang biskwit na walang asukal ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang biskwit (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng biskwit
- GI 70 · GL 49 bawat 100 g
biskwit - GI 20 · GL 4 bawat 100 g almond flour
almond flour biscuits - GI 40 · GL 24 bawat 100 g chocolatesugar free
Biskwit na tsokolate na walang asukal - Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolateGI 45 · GL 27 bawat 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 bawat 100 g buttermilk
buttermilk biscuit - GI 70 · GL 35 bawat 100 g southern
Timog biskwit - bran biscuitGI 55 · GL 36 bawat 100 g bran
- +15 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang biskwit na walang asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang nilalamang asukal
- naglalaman ng ilang hibla
- pagkaing naproseso
- katamtamang glycemic load
- mababa ang micronutrient density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng biskwit na walang asukal?
Ang biskwit na walang asukal ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang biskwit na walang asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang biskwit na walang asukal ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng biskwit sa database na ito, ang almond flour biscuits ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang biskwit na walang asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
