Pinsa base
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang hibla
- Mataas na glycemic index at load
Ang Pinsa base ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit sa cauliflower crust ay drastikong nagpapababa ng glycemic load mula 38 hanggang 3, na makabuluhang nagpapababa ng spike sa asukal sa dugo pagkatapos kumain.
base ng pizza na cauliflower - Quiche na harina ng almond at itlogGL 1 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nag-aalok ng napakababang glycemic impact (GL 1) kumpara sa pinsa base, na tumutulong na mapanatili ang mas matatag na antas ng asukal sa dugo.
- GL 17.1 bawat 100 g Ang coconut flour ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (GL 3) kaysa sa pinsa base, na ginagawa itong mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
harina ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinsa base ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang hibla
- Mababa sa saturated fat
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang dami ng sodium
- Gumagamit ng mga pinong harina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinsa base?
Ang Pinsa base ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pinsa base para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinsa base ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Pinsa base sa asukal sa dugo?
Ang Pinsa base ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pinsa base sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
