biscuit topping

GI 70 · MataasGL 38 / 100 g3/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 38 bawat 100 g

Logi score 3/10

May kaunting fiber
Mataas na glycemic load

Ang biscuit topping ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal)
GL 5 bawat 100 g Ang chia seed jam ay nagbibigay ng katulad na matamis na topping na karanasan na may mas mababang GI (30 vs 70) at GL (5 vs 38).
Almond butter
GL 3 bawat 100 g Ang almond butter ay nag-aalok ng isang creamy at nakakabusog na alternatibo na may mas mababang glycemic impact (GI 15, GL 3) kumpara sa high-sugar na biscuit topping.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang biscuit topping ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

340

Calories

55 g

Carbohydrates

5 g

Protina

11 g

Taba

bawat 100g

Calories	340 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	15 g
Natural	3 g
Idinagdag	12 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	5 g
Taba	11 g
Saturated	6 g
Unsaturated	5 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

May kaunting fiber
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas na glycemic load
Mataas sa dagdag na asukal
Processed na harina at taba

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng biscuit topping?

Ang biscuit topping ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.

Angkop ba ang biscuit topping para sa mga taong may insulin resistance?

Ang biscuit topping ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal).

Paano nakakaapekto ang biscuit topping sa asukal sa dugo?

Ang biscuit topping ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang biscuit topping sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.