tsokolate tablet

GI 55 · KatamtamanGL 38 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 38 bawat 100 g

Logi score 2/10

naglalaman ng ilang hibla
sobrang taas ng idinagdag na asukal

Ang tsokolate tablet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Ene 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Dutch-processed cocoa powder
GL 11.7 bawat 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
pulbos ng karob
GL 36 bawat 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang tsokolate tablet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

430

Calories

70 g

Carbohydrates

4 g

Protina

16 g

Taba

bawat 100g

Calories	430 kcal
Carbohydrates	70 g
Asukal (kabuuan)	62 g
Natural	2 g
Idinagdag	60 g
Hibla	5 g
Natutunaw	1.5 g
Hindi natutunaw	3.5 g
Protina	4 g
Taba	16 g
Saturated	10 g
Unsaturated	6 g
Sodium	20 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

naglalaman ng ilang hibla
may kasamang maliit na halaga ng protina
sobrang taas ng idinagdag na asukal
napakataas na glycemic load
mataas sa saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Maaaring maglaman ng: soyatree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng tsokolate tablet?

Ang tsokolate tablet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 38 bawat 100 g.

Angkop ba ang tsokolate tablet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang tsokolate tablet ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Dutch-processed cocoa powder.

Paano nakakaapekto ang tsokolate tablet sa asukal sa dugo?

Ang tsokolate tablet ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang tsokolate tablet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.