biscuit dough
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Nagbibigay ng protina
- Mataas na glycemic index at load
Ang biscuit dough ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang mga biskwit na gawa sa almond flour na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 20 at GL na 4, kumpara sa GI na 70 at GL na 38 ng orihinal, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
almond flour biscuits - Homemade flaxseed muffinGL 1.5 bawat 100 g Dahil sa napakababang GI na 15 at GL na 1, ang flaxseed muffin na ito ay isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo sa tradisyonal na dough ng biskwit.
- GL 25 bawat 100 g Ang harina ng chickpeas ay nagbibigay ng mas mababang GI na 44 at GL na 25, na nag-aalok ng mas matatag na glycemic impact kaysa sa orihinal na dough ng biskwit habang nananatiling isang versatile na sangkap sa pagbe-bake.
Harina ng garbansos
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang biscuit dough ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng protina
- Naglalaman ng parehong soluble at insoluble fiber
- Mataas na glycemic index at load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng biscuit dough?
Ang biscuit dough ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang biscuit dough para sa mga taong may insulin resistance?
Ang biscuit dough ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour biscuits.
Paano nakakaapekto ang biscuit dough sa asukal sa dugo?
Ang biscuit dough ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang biscuit dough sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
