Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas
Katamtaman ang GI
GL 39 bawat 100 g
- Pagkakaroon ng maliit na halaga ng fiber
- Napakataas na glycemic load
Ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang mas mababang glycemic index at mas mababang nilalaman ng asukal ay naglilimita sa pagtaas ng insulin.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng malusog na taba at protina na walang dagdag na asukal, na nagpapatatag sa antas ng glucose sa dugo.
Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto - GL 20 bawat 100 g Ang mga ito ay mas malusog na alternatibo sa mga matatamis na jelly at pasas, na nag-aalok ng mas maraming nutrisyon na may mas kaunting epekto sa glycemia.
Pinatuyong aprikot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 50 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 11 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pagkakaroon ng maliit na halaga ng fiber
- Pinagmumulan ng protina (mga mani)
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na dami ng idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fats
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas?
Ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 39 bawat 100 g.
Angkop ba ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas sa asukal sa dugo?
Ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Milk chocolate na may orange jelly, mani at pasas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
