soup pearls

GI 70 · MataasGL 38 / 100 g3/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 38 bawat 100 g

Logi score 3/10

Nagbibigay ng protina
Mataas sa taba at sodium

Ang soup pearls ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Set 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

inihaw na meryenda ng chickpea
GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na katulad ng soup pearls habang makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 38 hanggang 17.36.
mga buto ng hemp
GL 0.5 bawat 100 g Ang mga hemp seeds ay nagdaragdag ng nutty texture sa mga sopas at nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 10) kumpara sa high-GI na soup pearls.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang soup pearls ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

520

Calories

55 g

Carbohydrates

8 g

Protina

30 g

Taba

bawat 100g

Calories	520 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	8 g
Taba	30 g
Saturated	10 g
Unsaturated	20 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng protina
Nagdaragdag ng tekstura sa mga sabaw
Mataas sa taba at sodium
Mataas na glycemic load
Lubos na naproseso

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng soup pearls?

Ang soup pearls ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.

Angkop ba ang soup pearls para sa mga taong may insulin resistance?

Ang soup pearls ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.

Paano nakakaapekto ang soup pearls sa asukal sa dugo?

Ang soup pearls ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang soup pearls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.