instant cheese soup
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dairy protein
- Ultra-processed na may mga additives
Ang instant cheese soup ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang cheese soup (65).
In-update noong Set 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ito ng katulad na profile ng lasa habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 38 hanggang 2.
Sopas ng keso at broccoli - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense, malinamnam na opsyon sa sopas na may napakababang glycemic impact kumpara sa instant cheese soup.
Miso na sopas na may tofu, damong-dagat, at berdeng dahon - GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng pamilyar na karanasan sa creamy na sopas na may mas mababang glycemic load na 4 kumpara sa 38.
Cream of mushroom soup
Mga anyo ng cheese soup
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang instant cheese soup ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 3500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dairy protein
- Mabilis ihanda
- Ultra-processed na may mga additives
- Napakataas ng sodium content
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng instant cheese soup?
Ang instant cheese soup ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang instant cheese soup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang instant cheese soup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Sopas ng keso at broccoli.
Aling anyo ng cheese soup ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng cheese soup sa database na ito, ang cheese soup ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang instant cheese soup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
