Mga pagkain na walang gluten
9,028 pagkain
Mga pagkain sa database na ito na walang nakalistang sangkap na may gluten. Hindi kasama ang trigo, rye, barley at karamihan ng tinapay, pasta at pastry; nananatili ang mga natural na gluten-free na pagkain tulad ng bigas, patatas, legumes, prutas, gulay, karne at isda. Laging tingnan ang etiketa ng nakapaketeng produkto. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Tigelle Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 tomato mozzarella soup powder Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tortilla chips na walang butil Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 tsokolate bonbon Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Tsokolate na may pasas Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
tsokolate sauce Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Vanilla roll Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 tuyong egg noodles Katamtaman ang GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
kakanin na bigas na may peanut butter at saging Mataas ang GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 carrot cookies Katamtaman ang GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
Cherry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
ekstrak ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
fig jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Flavorings Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Garganelli Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 jam ng pulang prutas Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Lasa ng cinnamon Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
lasa ng mansanas Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
lasa ng peach Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Maltesers Katamtaman ang GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
millet flakes Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
orange jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Pampalasa na suka Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Pinalutong na mais Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 Promise gluten free hamburger bun Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Raspberry crunch Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Raspberry jelly Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Sardinian couscous Mababa ang GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 steamed bread Mataas ang GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
Strawberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tuyong presa Mababa ang GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 Woodruff flavor Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
tuyong mangga Mababa ang GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
tuyong buckwheat Mababa ang GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Challah Mataas ang GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Corn meal puffs na may peanut butter Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 donut dough Mataas ang GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Fiber gummy (mixed fruit flavor) Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 ficelle Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 flauto Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fried batter pearls Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 fruit leather Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 gluten-free muffin Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Grape molasses Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 inihaw na noodles Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 jelly doughnut Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 kurl ng keso Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 lahmacun flatbread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Manipis na noodles (tuyo, gawa sa trigo) Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
mga butil ng popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 Milk roll Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Milo powder Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
molasses Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Pinatuyong prickly pear Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 pritong mantou Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 pritong tsokolateng waffle Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Prutas na glaze Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
pulbos ng datiles Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Red velvet sponge cake Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 ring pastry Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultana scone Mataas ang GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 Sweet plum cake Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit (butas ng donut) Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 tuyong berry Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
tuyong prutas Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Anise extract Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Aprikot jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Asin na caramel Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 bake rolls cheese spinach Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 blackcurrant bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
blue corn tortilla chips Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 blueberry gluten-free bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Cherry preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Crispbread crumbs Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 Crystallized lemon Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 digestive bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail powder Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 fudge sauce Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 gazelle horn Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
gele Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 gluten-free hot dog bun Mataas ang GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
harina ng teff Katamtaman ang GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 Herbal fruit syrup Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Inihaw na foxnuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 instant herb noodles Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 jackfruit chips Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cake biscuits Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
jalapeño jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jam ng cranberry Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 jam ng sitron Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 jam tart Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klasikong fruit jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
koncentrado ng katas ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentradong katas ng mansanas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
konsentradong katas ng seresa Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Lemon jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
