instant herb noodles
Mataas ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na sodium content
Ang instant herb noodles ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang pansit (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pansit
- GI 55 · GL 13.1 bawat 100 g
pansit - GI 5 · GL 0.1 bawat 100 g low carb
Low carb noodles - Soup noodlesGI 60 · GL 8 bawat 100 g soup
- nilutong instant noodlesGI 73 · GL 15 bawat 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 bawat 100 g chinese
Intsik na pansit - pritong pansitGI 60 · GL 17 bawat 100 g fried
- gluten-free noodlesGI 75 · GL 23 bawat 100 g gluten free
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang instant herb noodles ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na sodium content
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed na mga sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng instant herb noodles?
Ang instant herb noodles ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang instant herb noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang instant herb noodles ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng pansit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pansit sa database na ito, ang Low carb noodles ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang instant herb noodles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
