Pavlova
Mataas ang GI
GL 40 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang sariwang prutas
- Napakataas ng asukal
Ang Pavlova ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang cake na ito ay nagbibigay ng katulad na karanasan sa dessert na may mas mababang GL na 3 kumpara sa GL na 40 ng Pavlova.
almond flour yogurt cake - GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng nakakabusog, matamis, at malutong na alternatibo na may mas mababang GL na 8, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 2 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense at creamy na alternatibo na nagbibigay ng mas matatag na glycemic response na may GL na 2 lamang.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pavlova ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang sariwang prutas
- Mababa ang sodium content
- Napakataas ng asukal
- Ultra-processed
- Mababa sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pavlova?
Ang Pavlova ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 40 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pavlova para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pavlova ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang Pavlova sa asukal sa dugo?
Ang Pavlova ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pavlova sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
