Jaffa cake biscuits
Katamtaman ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Mababa ang nilalaman ng saturated fat
- Napakataas na glycemic load
Ang Jaffa cake biscuits ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng natural na tamis na may mas mababang glycemic impact at mataas na fiber content.
Nagyelong raspberry - GL 4 bawat 100 g Nag-aalok ito ng masarap na lasa na may kaunting asukal at malusog na taba, na nagdudulot ng mas maliit na insulin response.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Jaffa cake biscuits ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang nilalaman ng saturated fat
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Lubos na pinrosesong refined flour
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Jaffa cake biscuits?
Ang Jaffa cake biscuits ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang Jaffa cake biscuits para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Jaffa cake biscuits ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Nagyelong raspberry.
Paano nakakaapekto ang Jaffa cake biscuits sa asukal sa dugo?
Ang Jaffa cake biscuits ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Jaffa cake biscuits sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
