blackcurrant bar
Katamtaman ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang blackcurrant bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng blackcurrant bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang blackcurrant bar ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Naglalaman ng mga antioxidant na hango sa prutas
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng blackcurrant bar?
Ang blackcurrant bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang blackcurrant bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang blackcurrant bar ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Dark chocolate 85%.
Aling anyo ng blackcurrant bar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang blackcurrant bar ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng blackcurrant bar sa database na ito (42 bawat 100 g).
Suriin ang blackcurrant bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
