Raspberry jelly

GI 65 · KatamtamanGL 40 / 100 g1/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 40 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mababa ang taba
Napakataas ng idinagdag na asukal

Ang Raspberry jelly ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Homemade raspberry chia seed spread
GL 3 bawat 100 g Ang compote na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (3 kumpara sa 40) at may kasamang fiber mula sa chia seeds para mas mapatatag ang response ng blood sugar.
sariwang buong raspberry
GL 3 bawat 100 g Ang buong raspberry ay nagbibigay ng natural na fiber at structure na nagpapabagal sa panunaw, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact (GL 3) kumpara sa processed jelly.
pinurong raspberries
GL 4 bawat 100 g Ang puree na ito ay isang mas mababang-glycemic na alternatibo (GL 4) na nagpapanatili ng lasa ng jelly nang walang idinagdag na concentrated na asukal.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Raspberry jelly ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

250

Calories

62 g

Carbohydrates

0.3 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	250 kcal
Carbohydrates	62 g
Asukal (kabuuan)	52 g
Natural	7 g
Idinagdag	45 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	0.3 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	15 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa ang taba
Mababa ang sodium content
Napakataas ng idinagdag na asukal
Mataas na glycemic load bawat serving
Napakahina ng protina at fiber content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Raspberry jelly?

Ang Raspberry jelly ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 40 bawat 100 g.

Angkop ba ang Raspberry jelly para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Raspberry jelly ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Homemade raspberry chia seed spread.

Paano nakakaapekto ang Raspberry jelly sa asukal sa dugo?

Ang Raspberry jelly ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Raspberry jelly sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.