Fiber gummy (mixed fruit flavor)
Katamtaman ang GI
GL 41 bawat 100 g
- May dagdag na fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang mga buong raspberry ay nagbibigay ng natural at fiber-rich na alternatibong prutas na may mas mababang GL na 3 kumpara sa GL na 41 ng gummy.
sariwang buong raspberry - GL 2.7 bawat 100 g Ang cinnamon almond butter ay nag-aalok ng nakakabusog at nutrient-dense na meryenda na may minimal na GL na 1, na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar levels.
Almond at cinnamon spread (walang dagdag na asukal) - GL 2.7 bawat 100 g Ang flaxseed crackers ay nagbibigay ng malutong at high-fiber na masarap na opsyon na may napakababang GL na 2, na umiiwas sa glycemic spike na dulot ng gummy.
flaxseed crackers
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 36 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 4 g |
| Hindi natutunaw | 8 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May dagdag na fiber
- Mababa ang taba
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fiber gummy (mixed fruit flavor)?
Ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang sariwang buong raspberry.
Paano nakakaapekto ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) sa asukal sa dugo?
Ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Fiber gummy (mixed fruit flavor) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
