Pampalasa na suka
Mataas ang GI
GL 40 bawat 100 g
- Walang taba
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Pampalasa na suka ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang balsamic vinegar ay nagbibigay ng katulad na acidic flavor profile na may mas mababang glycemic impact (GI 5 vs 80).
Balsamic suka - GL 1 bawat 100 g Ang katas ng lemon ay isang sariwa at low-glycemic na alternatibo (GI 20) na nagdaragdag ng asim sa mga putahe nang walang mataas na glycemic load ng orihinal na pampalasa.
sariwang katas ng lemon - GL 2 bawat 100 g Ang katas ng dayap ay nag-aalok ng katulad na acidic brightness na may mas mababang glycemic load (GL 2 vs 40) kumpara sa orihinal na pinili.
katas ng dayap
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pampalasa na suka ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 50 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 50 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang taba
- Mababa sa protina
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas ang antas ng pagproseso
- Mataas na glycemic index
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pampalasa na suka?
Ang Pampalasa na suka ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 40 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pampalasa na suka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pampalasa na suka ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Balsamic suka.
Paano nakakaapekto ang Pampalasa na suka sa asukal sa dugo?
Ang Pampalasa na suka ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pampalasa na suka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
