Mga pagkain na walang gluten
9,028 pagkain
Mga pagkain sa database na ito na walang nakalistang sangkap na may gluten. Hindi kasama ang trigo, rye, barley at karamihan ng tinapay, pasta at pastry; nananatili ang mga natural na gluten-free na pagkain tulad ng bigas, patatas, legumes, prutas, gulay, karne at isda. Laging tingnan ang etiketa ng nakapaketeng produkto. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Maltesers chocolate balls Katamtaman ang GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
marmalade Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Matamis na tainga Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 milk fudge candy Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 Multigrain cookies Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
natural na igos preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
palaman ng jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
palaman ng tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Peach jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Pepper jelly Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
pulbos ng suka Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
puno ng prutas na palaman Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 quince jelly Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Raisin snail Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
raspberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Roasted fox nuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 rugelach Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
sawsawang sour cream at sibuyas Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Shortbread cookies Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 snack bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sticky toffee pudding Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Strawberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Strawberry preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini Multi Grain Bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
tsokolate glaze Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 tuille Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 vegan blackcurrant bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Vegan cheese flavoring Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Weetabix pampababa ng kolesterol Katamtaman ang GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 White chocolate na may puffed rice Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
palaman ng pasas Katamtaman ang GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
tuyong blueberries Mababa ang GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Hilaw na butil ng mais para popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 b ready Mataas ang GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 baked popcorn Mataas ang GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 Coconut brown sugar syrup Mababa ang GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 gluten-free donut Mataas ang GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 instant ramen cup Mataas ang GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 
Konsentradong katas ng granada Katamtaman ang GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 kordyal Mataas ang GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 masa ng mochi Mataas ang GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochi Mataas ang GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 multigrain crackers Katamtaman ang GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Oreo bar Mataas ang GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Oreo Zero Sugar cookie Katamtaman ang GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 
pulot ng ubas Katamtaman ang GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Takis Mataas ang GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 Cuor di Cereale Biscuit Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
digestive biscuit Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Gingerbread na may pinatuyong prutas Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 inihaw na vermicelli Katamtaman ang GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
maanghang na pulot Katamtaman ang GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
may lasa na syrup Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Katamtaman ang GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Mataas ang GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pastry na may palaman na datiles Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 pulot-pukyutan na buckwheat Katamtaman ang GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
puno ng asukal na plum Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
rose jam Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 scotch finger biscuits Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 shell ng mais na taco Katamtaman ang GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
syrup ng mansanas Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortilla bowl Mataas ang GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 Thin oats Katamtaman ang GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 puting pasas Katamtaman ang GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti cookies Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Bacon Tuc crackers Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Balot na may lasang keso Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
base syrup Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 biskwit sa almusal Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 black tortilla chip Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Bourbon creams Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik pastry Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 bruschetta chips Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Cinnamon twist Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 corn snack na may lasang pizza Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Crispy salad noodles Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 dessert shell Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Dough para sa stuffed pockets Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Fiber gummy Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Gluten-free cake Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 halwa Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Ham-flavored crisps Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hazelnut brittle Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Himalayan rice Katamtaman ang GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 inasinang tortilla chips Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Incaparina Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 jam slice Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasikong fudge Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuglóf szelet Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 lamingtons Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
limonadang presa ng presa Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
mali tsokolate na kendi Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Malutong na manok na jalapeño Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Matamis at maalat na popcorn Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Meryenda Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Mga rice cake na may natural na nut butter at cinnamon Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 milk candy Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Milk wafer bar Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 peanut mochi Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
