Kuglóf szelet

GI 75 · MataasGL 45 / 100 g2/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 45 bawat 100 g

Logi score 2/10

Provides quick energy
High sugar content

Ang Kuglóf szelet ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

almond flour erythritol cookie
GL 1 bawat 100 g Ang cookie na ito ay nagbibigay ng katulad na tamis na karanasan na may mas mababang GI (5 vs 75) at GL (1 vs 45), na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay isang nakakabusog at low-glycemic na alternatibo na nagpapanatili sa GL sa 4 kumpara sa orihinal na 45.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay pumapalit sa isang high-glycemic na pastry ng meryendang mayaman sa protina at malusog na taba na may kaunting epekto sa glucose sa dugo (GL 1).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Kuglóf szelet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

380

Calories

60 g

Carbohydrates

6 g

Protina

13 g

Taba

bawat 100g

Calories	380 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	6 g
Idinagdag	22 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	6 g
Taba	13 g
Saturated	6 g
Unsaturated	5 g
Sodium	220 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Provides quick energy
Contains some protein
High sugar content
High glycemic load
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Kuglóf szelet?

Ang Kuglóf szelet ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.

Angkop ba ang Kuglóf szelet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Kuglóf szelet ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour erythritol cookie.

Paano nakakaapekto ang Kuglóf szelet sa asukal sa dugo?

Ang Kuglóf szelet ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Kuglóf szelet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.