milk candy
Katamtaman ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang calcium mula sa gatas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang milk candy ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Ago 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na matamis na karanasan na may mas mababang GI (20 vs 60) at GL (4 vs 45), na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Ang mga raspberry ay nag-aalok ng natural na tamis na may mas mababang glycemic load (3 vs 45), na nagbibigay ng fiber na nakakatulong sa pag-stabilize ng antas ng asukal sa dugo.
sariwang buong raspberry - roasted almond nibsGL 2.9 bawat 100 g Ang mga roasted almond nibs ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong at malusog na taba na may minimal na glycemic impact (GL 2.85 vs 45) kumpara sa high-sugar milk candy.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang milk candy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang calcium mula sa gatas
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng milk candy?
Ang milk candy ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang milk candy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang milk candy ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang milk candy sa asukal sa dugo?
Ang milk candy ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang milk candy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
