b ready
Mataas ang GI
GL 43 bawat 100 g
- Mayroong ilang hazelnuts (malusog na taba)
- Mataas na asukal
Ang b ready ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Set 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng isang kasiya-siya at creamy na alternatibo na may makabuluhang mas mababang GL na 2 kumpara sa 43, na tumutulong upang gawing stable ang asukal sa dugo.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 7 bawat 100 g Nag-aalok ito ng isang mayaman at matamis na karanasan na may mas mababang GI na 20 at GL na 4, na pumipigil sa matinding pagtaas ng glucose na dulot ng orihinal na meryenda.
Dark chocolate 85% - GL 5 bawat 100 g Ang kombinasyon ng fiber at malusog na taba sa meryendang ito ay nagreresulta sa mas mababang GL na 5, na humahantong sa mas mabagal at mas matagal na paglabas ng enerhiya.
sariwang hiwa ng mansanas na may unsweetened almond butter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang b ready ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 530 kcal |
| Carbohydrates | 57 g |
| Asukal (kabuuan) | 34 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 29 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 19 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayroong ilang hazelnuts (malusog na taba)
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na asukal
- Ultra-processed
- Mababa sa fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng b ready?
Ang b ready ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 43 bawat 100 g.
Angkop ba ang b ready para sa mga taong may insulin resistance?
Ang b ready ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Paano nakakaapekto ang b ready sa asukal sa dugo?
Ang b ready ay may glycemic load na 43 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang b ready sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
