corn snack na may lasang pizza
Mataas ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Mababa ang water activity (matagal ang shelf life)
- Mataas na sodium content
Ang corn snack na may lasang pizza ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.4 bawat 100 g Ang mga inihaw na chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na katulad ng mga corn snack ngunit may mas mababang GI (28 vs 75) at GL (17.36 vs 45).
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 2 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 15, GL 2) habang pinupunan ang pananabik sa isang maalat at malutong na meryenda.
Inihaw na kale chips - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng malusog na taba at fiber, na nagreresulta sa mas matatag na pagtugon ng asukal sa dugo (GI 15, GL 3.24) kumpara sa orihinal na meryenda.
Almendras - GL 1 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo (GI 10, GL 1) na nagbibigay ng malasa at malutong na karanasan nang walang pagtaas ng asukal sa dugo.
Buto ng kalabasa na may balat
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang corn snack na may lasang pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 510 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 27 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 18 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang water activity (matagal ang shelf life)
- May kaunting fiber content
- Mataas na sodium content
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed na may dagdag na pampalasa at taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng corn snack na may lasang pizza?
Ang corn snack na may lasang pizza ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang corn snack na may lasang pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang corn snack na may lasang pizza ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang corn snack na may lasang pizza sa asukal sa dugo?
Ang corn snack na may lasang pizza ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang corn snack na may lasang pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
