Konsentradong katas ng granada
Katamtaman ang GI
GL 6.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 43 bawat 100 g
- Naglalaman ng antioxidant polyphenols
- Napakataas na konsentrasyon ng asukal
Ang Konsentradong katas ng granada ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.5.
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Konsentradong katas ng granada ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 66 g |
| Asukal (kabuuan) | 62 g |
| Natural | 62 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng antioxidant polyphenols
- Natural na asukal (walang idinagdag na asukal)
- Napakataas na konsentrasyon ng asukal
- Napakataas na glycemic load
- Kakulangan sa dietary fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Konsentradong katas ng granada?
Ang Konsentradong katas ng granada ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 6.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 43.
Angkop ba ang Konsentradong katas ng granada para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Konsentradong katas ng granada ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig.
Paano nakakaapekto ang Konsentradong katas ng granada sa asukal sa dugo?
Ang Konsentradong katas ng granada ay may glycemic load na 43 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Konsentradong katas ng granada sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
