dessert shell
Mataas ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na glycemic index at load
Ang dessert shell ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Okt 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Quiche na harina ng almond at itlogGL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng malaking pagbawas sa glycemic impact, mula sa mataas na GL na 45 patungo sa napakababang GL na 1.
- GL 1 bawat 100 g Ang mga pecan ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (1 kumpara sa 45) at mga healthy fat na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar kumpara sa refined dessert shell.
Pekan - GL 24.8 bawat 100 g Ang alternatibong crust na ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (24.75 kumpara sa 45) habang pinapanatili ang katulad na culinary function para sa iyong pagkain.
Crust ng oats at flaxseed na may minimal na pampatamis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dessert shell ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 14 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Maginhawang base para sa dessert
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dessert shell?
Ang dessert shell ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang dessert shell para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dessert shell ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Quiche na harina ng almond at itlog.
Paano nakakaapekto ang dessert shell sa asukal sa dugo?
Ang dessert shell ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang dessert shell sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
