halwa
Mataas ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang halwa ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Set 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at nutrient-dense na alternatibong dessert na may mas mababang glycemic impact (GL 2 vs 45).
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay isang klasikong paraan na mababa ang glycemic para masiyahan ang pananabik sa matamis nang walang matinding pagtaas ng blood sugar gaya ng sa halwa.
Dark chocolate 85%
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halwa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mataas sa saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halwa?
Ang halwa ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang halwa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halwa ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Paano nakakaapekto ang halwa sa asukal sa dugo?
Ang halwa ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halwa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
