may lasa na syrup
Katamtaman ang GI
GL 6.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 44 bawat 100 g
- kakulangan ng saturated fats
- napakataas na nilalaman ng asukal
Ang may lasa na syrup ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang Matamis na syrup (68). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.6.
In-update noong Peb 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Matamis na syrup
- GI 68 · GL 46 bawat 100 g
Matamis na syrup - Homemade elderflower syrup na may monk fruit sweetenerGI 5 · GL 0.1 bawat 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 bawat 100 g brand: lakanto
- GI 5 · GL 1 bawat 100 g sugar free
no sugar syrup - GI 5 · GL 1 bawat 100 g caramelsugar free
Sugar-free caramel syrup - GI 5 · GL 4.5 bawat 100 g chicory root fiber
chicory root fiber pampatamis - GI 15 · GL 10 bawat 100 g hilac
Hillac syrup - +8 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang may lasa na syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 68 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 68 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- kakulangan ng saturated fats
- mababang nilalaman ng sodium
- napakataas na nilalaman ng asukal
- mataas na glycemic load
- kakulangan ng fiber at nutrisyon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng may lasa na syrup?
Ang may lasa na syrup ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 6.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 44.
Angkop ba ang may lasa na syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang may lasa na syrup ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang panghalinhim na pampatamis.
Aling anyo ng Matamis na syrup ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Matamis na syrup sa database na ito, ang Homemade elderflower syrup na may monk fruit sweetener ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang may lasa na syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
