biskwit sa almusal
Katamtaman ang GI
GL 45 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas na glycemic load
Ang biskwit sa almusal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang biskwit sa almusal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- katamtamang nilalaman ng protina
- mataas na glycemic load
- mataas na idinagdag na asukal
- mataas na naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng biskwit sa almusal?
Ang biskwit sa almusal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang biskwit sa almusal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang biskwit sa almusal ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang biskwit sa almusal sa asukal sa dugo?
Ang biskwit sa almusal ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang biskwit sa almusal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
