pulot ng ubas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pulot ng ubas ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 43 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang pulot ng ubas ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang pulot ng ubas ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang natural na antioxidants
- ✓ mababa sa taba
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ sobrang taas ng idinagdag na asukal
- ✗ mababa sa fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 66g |
| Asukal (kabuuan) | 48g |
| Natural | 8.0g |
| Idinagdag | 40g |
| Hibla | 0.3g |
| Natutunaw | 0.12g |
| Hindi natutunaw | 0.18g |
| Protina | 0.3g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 35mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulot ng ubas?
Ang pulot ng ubas ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 43 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pulot ng ubas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulot ng ubas ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pulot ng ubas sa asukal sa dugo?
Ang pulot ng ubas ay may glycemic load na 43 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →