Incaparina

GI 65 · KatamtamanGL 45 / 100 g5/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 45 bawat 100 g

Logi score 5/10

Pinayaman ng mga bitamina at mineral
Katamtamang mataas na glycemic index

Ang Incaparina ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

harina ng niyog
GL 17.1 bawat 100 g Ang harina ng niyog ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (3 kumpara sa 45) habang pinapanatili ang katulad na consistency ng harina para sa pagbe-bake o pagpapalapot.
Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Ang harina ng almond ay isang masustansya at low-glycemic na alternatibo (GL 1 kumpara sa 45) na mahusay na gumagana bilang kapalit ng butil sa maraming recipe.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Incaparina ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

70 g

Carbohydrates

13 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	70 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	3 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	2.1 g
Protina	13 g
Taba	4 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	3.3 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Pinayaman ng mga bitamina at mineral
Mahusay na pinagmumulan ng protinang gulay
Katamtamang mataas na glycemic index
Mataas sa sodium
Prosesadong produkto

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Incaparina?

Ang Incaparina ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 45 bawat 100 g.

Angkop ba ang Incaparina para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Incaparina ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang harina ng niyog.

Paano nakakaapekto ang Incaparina sa asukal sa dugo?

Ang Incaparina ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Incaparina sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.