gluten-free donut
Mataas ang GI
GL 43 bawat 100 g
- Gluten-free para sa mga taong may celiac o sensitibo sa gluten
- Mataas sa asukal
Ang gluten-free donut ay may glycemic index na 78, mas mataas kaysa sa karaniwang Klasikong donut (76).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong donut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gluten-free donut ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 340 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Gluten-free para sa mga taong may celiac o sensitibo sa gluten
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gluten-free donut?
Ang gluten-free donut ay may glycemic index na 78 (Mataas) at glycemic load na 43 bawat 100 g.
Angkop ba ang gluten-free donut para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gluten-free donut ay may mataas na glycemic index (78). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng Klasikong donut ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong donut sa database na ito, ang nilutong donut ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang gluten-free donut sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
