Milk wafer bar
Mataas ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Naglalaman ng maliit na halaga ng protina
- Napakataas ng glycemic load at index
Ang Milk wafer bar ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade na almond flour ginger cookiesGL 1 bawat 100 g Mas mababa ang glycemic load at mas mataas ang healthy fat content kumpara sa mga wafer na gawa sa trigo.
- GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ng healthy fats, fiber, at protein habang binabawasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mababang glycemic impact na may mataas na protein at fiber, na nakakatulong para mas mabusog nang matagal.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Milk wafer bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 520 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 28 g |
| Saturated | 17 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng maliit na halaga ng protina
- Ang mababang nilalamang tubig ay nagsisiguro ng shelf stability
- Napakataas ng glycemic load at index
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fats at mababa sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Milk wafer bar?
Ang Milk wafer bar ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang Milk wafer bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Milk wafer bar ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Homemade na almond flour ginger cookies.
Paano nakakaapekto ang Milk wafer bar sa asukal sa dugo?
Ang Milk wafer bar ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Milk wafer bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
