Raisin snail
Mataas ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Raisin snail ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng katulad na karanasan sa pastry gaya ng raisin snail ngunit may mas mababang GI na 18 at GL na 3, na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng blood sugar.
Cinnamon rolls na gawa sa almond flour, itlog, at low-GI sweetener - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog, matamis, at malutong na alternatibo na may napakababang GL na 1, na mas mainam para sa katatagan ng blood sugar kumpara sa high-GL na raisin snail.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 6 bawat 100 g Ito ay isang mas mababang-glycemic na paraan upang mag-enjoy ng mainit at cinnamon-spiced na prutas, na may GL na 6 kumpara sa 42 ng raisin snail.
Inihaw na mansanas na may kanela
Mga anyo ng Suso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Raisin snail ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 16 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Raisin snail?
Ang Raisin snail ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang Raisin snail para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Raisin snail ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Cinnamon rolls na gawa sa almond flour, itlog, at low-GI sweetener.
Aling anyo ng Suso ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Raisin snail ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Suso sa database na ito (42 bawat 100 g).
Suriin ang Raisin snail sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
