digestive biscuit
Katamtaman ang GI
GL 52.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 44 bawat 100 g
- Walang gluten
- Mataas na glycemic load
Ang digestive biscuit ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang Biskwit (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 52.8.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
almond flour crackers - GL 2.7 bawat 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
flaxseed crackers - GL 4 bawat 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3.2 bawat 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Almendras
Mga anyo ng Biskwit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang digestive biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang gluten
- Naglalaman ng ilang hibla
- Mataas na glycemic load
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng digestive biscuit?
Ang digestive biscuit ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 52.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 44.
Angkop ba ang digestive biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang digestive biscuit ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour crackers.
Aling anyo ng Biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Biskwit sa database na ito, ang buong butil na digestive biscuits ang may pinakamababang glycemic load (24 bawat 100 g).
Suriin ang digestive biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
