maanghang na pulot
Katamtaman ang GI
GL 6.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 44 bawat 100 g
- Walang saturated fat
- Napakataas na glycemic load
Ang maanghang na pulot ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Pulot (58). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.6.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pulot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maanghang na pulot ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 78 g |
| Natural | 78 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang saturated fat
- Minimal na pagproseso
- Napakataas na glycemic load
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Mababang fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maanghang na pulot?
Ang maanghang na pulot ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 6.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 44.
Angkop ba ang maanghang na pulot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maanghang na pulot ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Pulot ang may pinakamababang glycemic load?
Ang maanghang na pulot ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pulot sa database na ito (44 bawat 100 g).
Suriin ang maanghang na pulot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
