snack bar
Katamtaman ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang snack bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at creamy na meryenda na may mas mababang GL (2 vs 42) at GI (35 vs 65), na nag-aalok ng mas mahusay na pagkabusog at katatagan ng asukal sa dugo.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 4 bawat 100 g Ito ay isang direkta, mas mababang-glycemic na kapalit para sa matamis na meryenda, na nag-aalok ng masarap na lasa na may kaunting epekto sa asukal sa dugo (GL 4 vs 42).
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng malutong at madaling dalhing alternatibong meryenda na may napakababang GL (3.24 vs 42), na tumutulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa orihinal na snack bar.
Almendras
Mga anyo ng snack bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang snack bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng snack bar?
Ang snack bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang snack bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang snack bar ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Aling anyo ng snack bar ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng snack bar sa database na ito, ang sugar-free chocolate snack bar ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang snack bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
