Matamis na tainga
Mataas ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang hibla
- Napakataas na glycemic load
Ang Matamis na tainga ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Set 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang mga almond na nababalot ng dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na tamis habang makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 42 hanggang 8.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 6 bawat 100 g Ang baked cinnamon apples ay nagbibigay ng natural na matamis at mayaman sa fiber na alternatibo na nagdudulot ng mas maliit na pagtaas ng asukal sa dugo kumpara sa pastry.
Inihaw na mansanas na may kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis na tainga ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang hibla
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis na tainga?
Ang Matamis na tainga ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang Matamis na tainga para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis na tainga ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.
Paano nakakaapekto ang Matamis na tainga sa asukal sa dugo?
Ang Matamis na tainga ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis na tainga sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
