Coconut brown sugar syrup
Mababa ang GI
GL 137.6 bawat tasa (320 g) · GL 43 bawat 100 g
- Mababa ang antas ng pagproseso
- Mataas na glycemic load (43)
Ang Coconut brown sugar syrup ay may glycemic index na 54 (Mababa). Isang tasa (320 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 137.6.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng tamis ng syrup na may GI na 0 at GL na 0, na epektibong nag-aalis ng pagtaas ng blood sugar na dulot ng coconut brown sugar syrup.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang near-zero glycemic na alternatibo na nagbibigay-daan sa iyo na mapanatili ang tamis habang pinapanatiling halos flat ang iyong blood sugar response.
erythritol - walang GI Ang monk fruit extract ay isang mabisa at zero-glycemic na pampatamis na umiiwas sa mataas na GL na 43 na matatagpuan sa coconut brown sugar syrup.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang natural at zero-glycemic na opsyon na nagbibigay ng tamis nang walang malaking epekto sa blood glucose levels na nauugnay sa coconut sugar.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Coconut brown sugar syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 20 g | 8.6 |
| 1 tasa | 320 g | 137.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 75 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 75 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang antas ng pagproseso
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal na puti
- Mataas na glycemic load (43)
- Mataas na konsentrasyon ng mga refined sugar
- Napakababa ng fiber at protein content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Coconut brown sugar syrup?
Ang Coconut brown sugar syrup ay may glycemic index na 54 (Mababa). Isang tasa (320 g) ay may glycemic load na 137.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 43.
Angkop ba ang Coconut brown sugar syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Coconut brown sugar syrup ay may mababang glycemic index (54), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Coconut brown sugar syrup sa asukal sa dugo?
Ang Coconut brown sugar syrup ay may glycemic load na 43 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Coconut brown sugar syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
