Pepper jelly
Katamtaman ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang bitamina C mula sa sili
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Pepper jelly ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na malinamnam at matamis na profile ng lasa ng paminta na may mas mababang GL na 2 kumpara sa 42, na pumipigil sa matinding pagtaas ng asukal sa dugo.
inihaw na pulang paminta spread - GL 3 bawat 100 g Ang harissa ay nagbibigay ng kumplikado at maanghang na lalim ng lasa na katulad ng pepper jelly ngunit may mas mababang glycemic impact (GL 3 kumpara sa 42).
Harissa paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pepper jelly ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 62 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang bitamina C mula sa sili
- Mababa sa taba
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pepper jelly?
Ang Pepper jelly ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pepper jelly para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pepper jelly ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang inihaw na pulang paminta spread.
Paano nakakaapekto ang Pepper jelly sa asukal sa dugo?
Ang Pepper jelly ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pepper jelly sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
