Meryenda
Mataas ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load
Ang Meryenda ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Meryenda ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Katamtamang antas ng sodium
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mababang ratio ng protina sa carbohydrates
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Meryenda?
Ang Meryenda ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang Meryenda para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Meryenda ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Buto ng kalabasa na may balat.
Paano nakakaapekto ang Meryenda sa asukal sa dugo?
Ang Meryenda ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Meryenda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
