Fiber gummy
Katamtaman ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Fiber gummy ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang gummy candy (80).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang buong raspberries ay nagbibigay ng isang nakakabusog at matamis na meryenda na may mas mababang glycemic load (3 vs 45) at dagdag na fiber.
sariwang buong raspberry - AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang buong almonds ay nag-aalok ng isang malutong at nakakabusog na alternatibo na may napakababang glycemic load (1 vs 45) upang makatulong na gawing stable ang blood sugar.
- GL 1 bawat 100 g Ang chia seeds ay isang nutrient-dense na pamalit na nagbibigay ng healthy fats at fiber na halos walang epekto sa blood glucose (GL 1 vs 45).
Chia seeds
Mga anyo ng gummy candy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fiber gummy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Maginhawa para sa suplementasyon
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fiber gummy?
Ang Fiber gummy ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fiber gummy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fiber gummy ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang sariwang buong raspberry.
Aling anyo ng gummy candy ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Fiber gummy ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng gummy candy sa database na ito (45 bawat 100 g).
Suriin ang Fiber gummy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
