kurl ng keso
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang unsaturated fats
- napakataas na glycemic load
Ang kurl ng keso ay may glycemic index na 75 (Mataas).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kurl ng keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 540 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 33 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 23 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang unsaturated fats
- mababang idinagdag na asukal
- napakataas na glycemic load
- mataas na naprosesong meryenda
- mababang fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kurl ng keso?
Ang kurl ng keso ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang kurl ng keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kurl ng keso ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang kurl ng keso sa asukal sa dugo?
Ang kurl ng keso ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang kurl ng keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
