fudge sauce
Mataas ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang calcium mula sa dairy
- Napakataas ng dagdag na asukal
Ang fudge sauce ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang spread na ito ay nag-aalok ng katulad na mayaman at chocolatey na karanasan na may mas mababang GI na 5 at GL na 1, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo na dulot ng fudge sauce.
tahini at cocoa spread - GL 1 bawat 100 g Ang mousse na ito ay nagbibigay ng creamy at masarap na texture na katulad ng fudge sauce ngunit may mas mababang GL na 1, na ginagawa itong mas matatag na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - Mga sariwang raspberry na may giniling na cinnamonGL 3 bawat 100 g Bagama't magkaiba ang texture, nagbibigay ito ng natural na matamis at antioxidant-rich na alternatibo na may napakababang GL na 3, na mas malamang na hindi makaapekto sa iyong glucose levels kumpara sa high-GL na fudge sauce.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fudge sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 54 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 50 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang calcium mula sa dairy
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Napakataas ng dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fudge sauce?
Ang fudge sauce ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang fudge sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fudge sauce ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang tahini at cocoa spread.
Paano nakakaapekto ang fudge sauce sa asukal sa dugo?
Ang fudge sauce ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang fudge sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
