pritong mantou
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Nagbibigay ng ilang protina
- Mataas na glycemic index at load
Ang pritong mantou ay may glycemic index na 75, mas mababa kaysa sa karaniwang steamed bread (85).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng steamed bread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong mantou ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng ilang protina
- Naglalaman ng parehong soluble at insoluble fiber
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang mataas sa idinagdag na asukal
- Pinroseso at pinirito, mataas sa taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong mantou?
Ang pritong mantou ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong mantou para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong mantou ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng steamed bread ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng steamed bread sa database na ito, ang Pumpkin mantou ang may pinakamababang glycemic load (24 bawat 100 g).
Suriin ang pritong mantou sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
