koncentrado ng katas ng prutas
Katamtaman ang GI
GL 130.2 bawat tasa (310 g) · GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga natural na mineral mula sa prutas
- Napakataas na glycemic load
Ang koncentrado ng katas ng prutas ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang tasa (310 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 130.2.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang koncentrado ng katas ng prutas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 6.3 |
| 1 tasa | 310 g | 130.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 62 g |
| Natural | 62 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga natural na mineral mula sa prutas
- Walang mga sintetikong additives
- Napakataas na glycemic load
- Konsentradong asukal na walang fiber
- Potensyal para sa mabilis na pagtaas ng insulin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng koncentrado ng katas ng prutas?
Ang koncentrado ng katas ng prutas ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang tasa (310 g) ay may glycemic load na 130.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang koncentrado ng katas ng prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang koncentrado ng katas ng prutas ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Pinurong buong prutas.
Paano nakakaapekto ang koncentrado ng katas ng prutas sa asukal sa dugo?
Ang koncentrado ng katas ng prutas ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang koncentrado ng katas ng prutas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
