donut dough
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic load
Ang donut dough ay may glycemic index na 76 (Mataas).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang donut dough ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 54 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na glycemic load
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed refined grains
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng donut dough?
Ang donut dough ay may glycemic index na 76 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang donut dough para sa mga taong may insulin resistance?
Ang donut dough ay may mataas na glycemic index (76) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang donut dough sa asukal sa dugo?
Ang donut dough ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang donut dough sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
