Cherry preserves
Katamtaman ang GI
GL 6.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 42 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas sa asukal
Ang Cherry preserves ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.3.
In-update noong Mar 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Ang chia seed jam ay mas mababa sa asukal at mas mataas sa fiber, kaya ito ay mas malusog na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar.
Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal) - GL 6 bawat 100 g Ang unsweetened apple sauce ay mas mababa sa asukal at calories habang nagbibigay ng ilang bitamina at mineral.
hindi matamis na sarsa ng mansanas - GL 2 bawat 100 g Ang raspberry chia pudding ay mababa sa asukal at mataas sa fiber, na nakakatulong upang gawing stable ang blood sugar levels.
chia pudding na may berries at unsweetened almond milk
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cherry preserves ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 15 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas sa asukal
- Mataas ang glycemic load
- Processed na sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cherry preserves?
Ang Cherry preserves ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 6.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang Cherry preserves para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cherry preserves ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Cherry preserves sa asukal sa dugo?
Ang Cherry preserves ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cherry preserves sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
