Tigelle
Mataas ang GI
GL 39 bawat 100 g
- Mababa sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index
Ang Tigelle ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1 compared to the Tigelle, providing a much more stable blood sugar response.
almond flour roti - GL 1 bawat 100 g Cauliflower flats are a vegetable-based alternative with a minimal GL of 1, making them an excellent low-glycemic swap for a bread-like item.
nilutong cauliflower rounds - GL 8 bawat 100 g Chickpea flatbread provides a more fiber-rich, protein-dense option with a GI of 35 and GL of 8, which is a substantial improvement over the high-glycemic Tigelle.
chickpea flatbread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tigelle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 2.4 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa dagdag na asukal
- Pinagmumulan ng carbohydrates
- Mataas na glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tigelle?
Ang Tigelle ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 39 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tigelle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tigelle ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour roti.
Paano nakakaapekto ang Tigelle sa asukal sa dugo?
Ang Tigelle ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Tigelle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
