carrot cookies
Katamtaman ang GI
GL 39.6 bawat 100 g
- May fiber mula sa carrots at harina
- Mataas na dagdag na asukal at load ng carbohydrate
Ang carrot cookies ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng katulad na lasa sa carrot cookies ngunit may mas mababang GI (28 vs 65) at GL (8 vs 38.5).
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at mayaman sa protinang alternatibo na may mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 38.5).
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 7 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ng kakaw ay nakakabusog sa pananabik sa matamis na may mas mababang glycemic load (GL 6.97 vs 38.5).
Dark chocolate 85% - GL 5.5 bawat 100 g Ang baked cinnamon apples ay nagbibigay ng natural at mas mababang glycemic na tamis (GL 5.48 vs 38.5) kumpara sa mga processed cookies.
Inihaw na mansanas na may kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang carrot cookies ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 61 g |
| Asukal (kabuuan) | 29 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 280 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May fiber mula sa carrots at harina
- Maliit na dami ng carrots na mayaman sa carotenoid
- Nagbibigay ng katamtamang unsaturated fat
- Mataas na dagdag na asukal at load ng carbohydrate
- Pinrosesong produktong panaderya na pino (refined)
- Mababa sa protina at medyo mataas sa saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng carrot cookies?
Ang carrot cookies ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 39.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang carrot cookies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang carrot cookies ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang carrot cookies sa asukal sa dugo?
Ang carrot cookies ay may glycemic load na 39.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang carrot cookies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
