fruit bar
Katamtaman ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng asukal
Ang fruit bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fruit bar ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 33 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng dietary fiber
- Nagbibigay ng ilang bitamina mula sa prutas
- Mataas na nilalaman ng asukal
- Katamtamang mataas na glycemic load
- Mga processed na sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fruit bar?
Ang fruit bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang fruit bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fruit bar ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Low-fat cottage cheese.
Paano nakakaapekto ang fruit bar sa asukal sa dugo?
Ang fruit bar ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang fruit bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
