pinatuyong mandarin
Mababa ang GI
GL 37 bawat 100 g
- mataas na fiber content
- mataas na natural na asukal
Ang pinatuyong mandarin ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Mandarin (47).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Mandarin
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinatuyong mandarin ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 82 g |
| Asukal (kabuuan) | 66 g |
| Natural | 66 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na fiber content
- mayaman sa bitamina C
- mataas na natural na asukal
- katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinatuyong mandarin?
Ang pinatuyong mandarin ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 37 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinatuyong mandarin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinatuyong mandarin ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Mandarin ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mandarin sa database na ito, ang Mandarin ang may pinakamababang glycemic load (5.4 bawat 100 g).
Suriin ang pinatuyong mandarin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
