pinatuyong persimmon
Katamtaman ang GI
GL 38 bawat 100 g
- mataas sa fiber
- mataas na natural na asukal
Ang pinatuyong persimmon ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Persimon Amerikano (50).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Persimon Amerikano
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinatuyong persimmon ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 54 g |
| Natural | 54 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.6 g |
| Natutunaw | 3.2 g |
| Hindi natutunaw | 6.4 g |
| Protina | 1.4 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa fiber
- mayaman sa antioxidants
- mataas na natural na asukal
- katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinatuyong persimmon?
Ang pinatuyong persimmon ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinatuyong persimmon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinatuyong persimmon ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Persimon Amerikano ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Persimon Amerikano sa database na ito, ang Persimon Amerikano ang may pinakamababang glycemic load (9 bawat 100 g).
Suriin ang pinatuyong persimmon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
